Bewusste Zeiterfassung
Erfassen Sie fokussierte Arbeitszeiten für Projekte, Weiterbildung oder Pausen unkompliziert.
Awareness Log
Achtsamkeitsprotokoll: Zeitaufwand, Gewohnheiten, Übungen und Aufgaben
Dokumentieren Sie Ihren Zeitaufwand, tägliche Routinen und Aufgaben und verknüpfen Sie jede Handlung mit Ihrem Tagebuch und periodischen Rückblicken.
ZeiterfassungGewohnheitstrackerÜbungsprotokollTagebuch-Synchronisation
Kernfähigkeiten
Beständigkeit bei Gewohnheiten
Haken Sie gesunde Gewohnheiten ab, um wertvolle Routinen dauerhaft zu festigen.
Persönliche Übungen und Training
Halten Sie Trainingseinheiten, Lesezeiten oder Achtsamkeitsübungen verlässlich fest.
Direkte Tagebucheinbindung
Protokollierte Aktivitäten fließen automatisch in den Tageskontext Ihres Tagebuchs ein.
So funktioniert es
- 1
Starten Sie einen Timer oder tragen Sie eine erledigte Aufgabe in der App ein.
- 2
Dokumentieren Sie Gewohnheiten und Übungen im Tagesverlauf.
- 3
Sehen Sie die Zusammenfassung im Kontext Ihres abendlichen Tagebuchs.
- 4
Erkennen Sie zeitliche Muster in Ihren Wochen- und Monatsberichten.
Wissenswertes
Das Achtsamkeitsprotokoll dient der persönlichen Selbstreflexion und Selbsterkenntnis, nicht der fremden Leistungskontrolle.
Häufig gestellte Fragen
Was ist das Vowise Achtsamkeitsprotokoll?
Es erfasst Zeiten, Gewohnheiten, Übungen und Aufgaben, damit alltägliche Taten als fundierter Kontext in Tagebüchern und Rückblicken sichtbar werden.
Wie verbindet sich das Protokoll mit dem Tagebuch?
Protokollierte Einträge werden automatisch im Kontext des jeweiligen Tages angezeigt und machen Rückblicke greifbar und präzise.
Behalten Sie den bewussten Überblick
Machen Sie Ihre täglichen Handlungen zu wertvollen Erkenntnissen in Ihrem persönlichen Tagebuch.