어웨어니스 로그 사용하기
일일 행동, 습관, 연습 세션, Remark, 트리거, 및 Journal 리뷰를 하나의 반성 워크플로로 연결하세요.
- 대상
- 앱, 위젯, 라이브 액티비티, Journal, 또는 단축키에서 일일 활동 기록을 시작, 일시 중지, 중지, 설명하고 리뷰하고자 하는 사용자
- 시간
- 16분
- 난이도
- 초급
시나리오
단계로 넘어가기 전에 이 가이드가 설계된 워크플로를 먼저 확인하세요.
자기 리뷰 사용자로서, 올바른 어웨어니스 로그 트리거를 사용하여 타이머, 날짜 또는 리뷰 맥락을 잃지 않고 필요한 정확한 일일 기록을 열고 싶습니다.
올바른 트리거를 선택하고, Remark를 사용하여 실제로 무엇을 하는지 설명하고, 활성 타이머를 제어하고, Journal에서 날짜별 기록을 열고, 어떤 내용이 작업, 습관, 기억 또는 더 긴 반성이 될지 결정할 수 있습니다.
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단계를 따라가기 전에 관련 화면과 짧은 가이드를 먼저 봅니다. 이 섹션은 진입점, 기대 결과, 다음 경로를 보여줍니다.
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동영상
안드로이드 어웨어니스 로그 예시
플로팅 타이머 예시
단계
먼저 트리거 소스 선택하기
수동으로 리뷰할 때는 일반 어웨어니스 로그 페이지를 사용하세요. 빠른 열기에는 모바일 위젯을 사용하고, 실행 중인 타이머에는 Android 상시 알림 또는 iOS 라이브 액티비티를 사용하며, 날짜별 리뷰에는 Journal을 사용하고, 반복 가능한 외부 작업을 원할 때만 단축키 또는 딥 링크를 사용하세요.
하루에서 하나의 활동 생성하기
어웨어니스 로그를 열고 가장 작은 유용한 기록을 추가하세요: 타이밍된 활동, 습관 체크인, 연습 세션 또는 기억하고 싶은 작업. 활동 유형 이름은 Research 또는 Creation과 같은 모드를 지정하며, Remark는 해당 모드 내에서 실제로 수행하는 구체적인 작업을 설명합니다.
Remark를 사용하여 활동을 구체화하기
Remark는 '지금 실제로 무엇을 하고 있는가?'라는 질문에 답합니다. Remark 필드를 탭하고 한두 줄을 입력하거나 마이크를 사용하여 빠른 음성 메모를 구체화할 수 있습니다. 이것은 Research, Creation, Practice 또는 Break와 같은 광범위한 활동을 나중에 이해할 수 있는 구체적인 기록으로 전환하는 가장 쉬운 방법입니다.
모든 표면에서 활성 타이머 제어하기
타이머가 이미 실행 중일 때는 알림, 라이브 액티비티, 부동 타이머 또는 어웨어니스 로그 페이지에서 일시 중지, 재개, 토글 또는 중지할 수 있습니다. 열기는 검사에 안전하며 중지는 완료된 간격을 기록하고 일시 중지는 기록을 활성 상태로 유지하지만 시간을 계산하지 않습니다.
기록 열기 및 기간 필터링
날짜 또는 기간을 직접 열고 싶을 때 레코드 트리거를 사용하세요. Journal은 일치하는 일, 주, 월 또는 연도를 열 수 있으며, 고급 링크에는 유형, 그룹, 상태, 태그, 검색 텍스트 또는 기간으로 필터링하기 전에 date, entryDate, period, startDate 또는 endDate를 포함할 수 있습니다.
Remark 후 태그, 그룹 및 상태 추가하기
타이밍된 기록의 경우 시작 및 종료 시간을 확인하세요. 실행 중인 기록의 경우 먼저 시작 시간을 편집하고 일시 중지 또는 중지 후 간격을 조정하세요. Remark가 실제 맥락을 포착한 후에만 태그, 그룹, 상태, 장소 또는 기간 세부 정보를 사용하세요.
질문에 답하는 뷰 사용하기
세부 정보에는 목록을, 유형 혼합에는 파이 뷰를, 연속성에는 캘린더를, 총량에는 막대 뷰를, 순서에는 타임라인을, 빠른 스캔에는 그리드 뷰를 사용하세요.
Journal 내에서 리뷰하기
일치하는 일일, 주간, 월간 또는 연간 Journal 항목을 열어보세요. Vowise는 동일한 기간에 노트, 사진, 음성 입력, AI 사실 및 요약과 별개로 어웨어니스 로그 모듈을 표시할 수 있습니다. 원시 기록을 검사해야 할 경우 Journal 항목 지점을 사용하여 동일한 날짜 범위로 어웨어니스 로그를 열 수 있습니다.
반복 가능한 워크플로에만 고급 링크 사용하기
단축키, 위젯 또는 다른 신뢰할 수 있는 실행기의 경우, 비공개 콘텐츠로 한 번 테스트한 후에만 어웨어니스 로그 링크 형식을 사용하세요. open은 탐색을 위해, start는 새 활동을 위해, records는 리뷰를 위해, pause-active, resume-active 또는 stop-active는 기존 활성 타이머를 제어하기 위해 사용합니다.
세부 정보
Remark의 의미
Remark는 어웨어니스 로그 항목에 첨부된 구체적인 설명입니다. 활동 유형은 당신이 있는 레인을 나타내며, Remark는 해당 레인 내에서 실제로 발생하는 일을 설명합니다.
- Research는 다음과 같이 구체화될 수 있습니다: 세 명의 사용자로부터 온보딩 피드백 비교하기.
- Creation은 다음과 같이 구체화될 수 있습니다: 어웨어니스 로그 트리거에 대한 문서 페이지 작성하기.
- Practice는 다음과 같이 구체화될 수 있습니다: 한 영어 수업 따라하기 및 어려운 문장 표시하기.
- Break는 다음과 같이 구체화될 수 있습니다: 휴대폰 보지 않고 밖에서 걷기.
Remark를 빠르게 기록하는 방법
긴 일지를 작성하기 위해 활동을 중단할 필요가 없습니다. Remark 필드를 열고 짧은 줄을 입력하거나 마이크를 탭하고 자연스럽게 말하세요. 전사본은 Remark에 추가되어 타이머가 특정 맥락을 유지합니다.
- 타이머가 실행되기 전에 의도를 설정하고 싶을 때 시작 시 Remark 사용하기
- 세션이 끝난 후 실제로 무엇이 발생했는지 요약하고 싶을 때 중지 시 Remark 사용하기
- 활동 유형은 개별적으로 시작 시 Remark 또는 중지 시 Remark를 활성화할 수 있습니다; Research와 Creation은 이름만으로는 너무 광범위하기 때문에 좋은 예입니다.
- Remark 제안은 동일한 활동에 대한 이전 줄을 재사용합니다. 제안 숨기기는 후보에서만 제거하며 과거 기록은 삭제하지 않습니다.
트리거 소스
트리거는 의도된 작업으로 어웨어니스 로그를 여는 단순한 진입점입니다. 대부분의 사용자는 링크 구문을 외울 필요가 없습니다; 그 순간에 맞는 표면을 선택하세요.
- 어웨어니스 로그 페이지: 수동으로 열기, 생성, 편집, 필터링, 내보내기 및 리뷰하기.
- 모바일 위젯: 기록을 변경하지 않고 홈 화면에서 빠르게 열기.
- Android 상시 알림 및 iOS 라이브 액티비티: 잠금 화면 또는 알림 표면에서 활성 타이머 제어하기.
- Journal: 일치하는 일, 주, 월 또는 연도를 열어 리뷰와 원시 기록이 정렬되도록 하세요.
- 단축키 또는 딥 링크: 수동 경로가 명확해진 후 반복 가능한 개인 자동화를 구축하세요.
작업 참조
이것들은 트리거가 요청할 수 있는 작업입니다. 이것들을 사용자 지향 명령으로 처리하고 백그라운드 마법으로 이해하지 마세요.
- open: Awareness Log를 열고 아무것도 변경하지 않습니다.
- start: 새로운 시간이 측정되는 활동을 시작합니다; activityTypeName은 런처가 활동 이름을 알고 있을 때 활동 이름을 미리 선택할 수 있습니다.
- records: 기록 뷰를 엽니다; date와 entryDate는 하루를 대상으로 하며, period와 startDate/endDate는 주, 월 또는 연을 대상으로 합니다.
- toggle-active: 현재 상태에 관계없이 활성 타이머를 측정 중과 일시 중지 사이로 전환합니다.
- pause-active와 resume-active: 현재 활성 타이머에 대한 정밀 제어로, Live Activity 또는 알림 버튼에서 유용합니다.
- stop-active: 활성 타이머를 종료하여 나중에 간격을 검토하고 편집할 수 있도록 합니다.
네 가지 활동 종류
Awareness Log는 네 가지 일일 활동 종류를 한 곳으로 모읍니다. 이들은 동일한 목록 및 검토 흐름을 공유하지만, 각 종류는 자체적인 세부 동작을 가질 수 있습니다.
- 시간 기록: 무엇을 했는지 및 언제 발생했는지.
- 습관: 관찰하거나 유지하고자 하는 반복적인 행동입니다.
- 연습: 훈련, 학습, 리허설 또는 의도적인 개선입니다.
- 작업: 독립적인 항목으로, 습관의 하위 유형이 아닙니다.
기록, 필터 및 내보내기
기록 표면은 분석을 위한 것이지 단순 저장을 위한 것이 아닙니다. 특정 기간을 좁히고, 활동 종류를 비교하고, Remark를 검색하며, 검토를 지원하는 하위 집합을 내보내는 데 사용합니다.
- 필터에는 유형, 종류, 그룹, 상태, 태그, 검색 텍스트, 텍스트 및 기간이 포함될 수 있습니다.
- 뷰에는 목록, 파이, 캘린더, 막대, 타임라인 및 그리드가 포함될 수 있습니다.
- 기록 행과 CSV 내보내기는 활동과 함께 Remark를 유지하므로, 나중 검토는 단순히 총 기간이 아닙니다.
Journal이 Awareness Log를 사용하는 방법
Journal은 동일한 기간의 Awareness Log 기록을 구조화된 컨텍스트로 포함할 수 있습니다. 이는 메모, 사진, 음성 입력, 핵심 사실 또는 AI 요약을 대체하지 않으며, 모든 타이머가 일기 단락이 되어야 함을 의미하지도 않습니다.
- 일기는 같은 날을 사용합니다.
- 주간, 월간 및 연간 일기는 해당 날짜 범위를 사용합니다.
- 모듈이 비어 있는 경우, 먼저 Awareness Log 기록을 생성하거나 동기화하세요.
동기화 및 안경 경계
트리거는 로컬 Awareness Log 워크플로우를 열거나 제어합니다. 크로스 디바이스 가용성은 여전히 계정, 플랜 액세스, 동기화 활성화 여부 및 디바이스가 정상 저장 또는 동기화 주기를 완료했는지에 따라 달라집니다.
- 자동 Awareness Log 동기화는 프리미엄 디바이스를 정렬 상태로 유지할 수 있지만, 트리거 자체는 동기화 증거가 아닙니다.
- 특정 날짜의 Journal 항목에 모듈 콘텐츠가 표시되지 않는 경우, 먼저 동일 기간의 Awareness Log 기록을 열어 로컬에 기록이 있는지 확인하세요.
- 민감한 활동 이름의 경우, activityTypeName을 노출하는 공유 Shortcut보다 open 후 수동 선택을 선호하세요.
- deep link가 알 수 없는 작업을 사용하는 경우, Vowise는 수동으로 복구할 수 있도록 Awareness Log 열기로 대체합니다.
연결된 기능 경로
이 튜토리얼은 여기서 끝나지 않아야 합니다. 자연스럽게 이어지는 다음 기능과 워크플로입니다.