アウェアネスログを使用する
毎日の行動、習慣、練習セッション、Remark、トリガー、ジャーナルレビューを1つの反省ワークフローに接続します。
- 対象
- アプリ、ウィジェット、ライブアクティビティ、ジャーナル、ショートカットから毎日の活動記録を開始、一時停止、停止、説明、およびレビューしたいユーザー。
- 時間
- 16分
- 難易度
- 初心者
シナリオ
手順に進む前に、このガイドが想定するワークフローを確認します。
自己レビューユーザーとして、正しいアウェアネスログトリガーを使用して、タイマー、日付、またはレビューの文脈を失うことなく、必要な毎日の記録を開きたいです。
正しいトリガーを選択し、Remarkを使用して実際に何をしているかを説明し、アクティブなタイマーを制御し、ジャーナルから日付指定の記録を開き、タスク、習慣、記憶、またはより長い反省にするかどうかを決定できます。
機能ツアー
手順に進む前に、関連画面と短いガイドを確認します。このセクションでは入口、期待される結果、次の流れを示します。
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ガイド項目
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画面
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動画
Androidアウェアネスログの例
フローティングタイマーの例
手順
まずトリガーソースを選択する
手動でレビューする場合は通常のアウェアネスログページを使用します。クイックオープンにはモバイルウィジェットを使用し、実行中のタイマーにはAndroidの継続通知またはiOSのライブアクティビティを使用し、日付指定のレビューにはジャーナルを使用し、繰り返し可能な外部アクションが必要な場合にのみショートカットまたはディープリンクを使用します。
その日から1つの活動を作成する
アウェアネスログを開き、最小限で有用な記録を追加します：タイムドアクティビティ、習慣チェックイン、練習セッション、または覚えておきたいタスク。アクティビティタイプはResearchやCreationなどのモードを示します；Remarkはそのモード内で実際に何をしているかを説明します。
Remarkを使用して活動を具体的にする
Remarkは「今実際に何をしているか？」という質問に答えます。Remarkフィールドをタップして1〜2行を入力するか、マイクを使用してクイックボイスメモを口述します。これはResearch、Creation、Practice、Breakのような広範な活動を後で理解できる具体的な記録に変換する最も簡単な方法です。
任意の画面からアクティブなタイマーを制御する
タイマーが既に実行中の場合、通知、ライブアクティビティ、フローティングタイマー、またはアウェアネスログページを使用して一時停止、再開、切り替え、または停止します。openは検査に安全です；stopは完了した間隔を書き込みます；pauseは記録をアクティブに保ちますが、時間の計測は停止します。
記録を開いて期間をフィルタリングする
日付または期間を直接開きたい場合はrecordsトリガーを使用します。ジャーナルは対応する日、週、月、または年を開くことができ、高度なリンクには、種類、グループ、ステータス、タグ、検索テキスト、または期間でフィルタリングする前に、date、entryDate、period、startDate、またはendDateを含めることができます。
Remarkの後にタグ、グループ、ステータスを追加する
タイムド記録の場合、開始時間と終了時間を確認します。実行中の記録の場合、最初に開始時間を編集し、一時停止または停止してから間隔を調整します。Remarkが実際の文脈を捉えた後にのみ、タグ、グループ、ステータス、場所、または期間の詳細を使用してください。
質問に答えるビューを使用する
詳細にはリストを使用し、カテゴリの混合には円グラビュー、一貫性にはカレンダー、合計には棒グラフ、順序にはタイムライン、クイックスキャンにはグリッドビューを使用します。
ジャーナル内でレビューする
対応する日、週、月、または年のジャーナルエントリを開きます。Vowiseは同じ期間のアウェアネスログモジュールを、ノート、写真、音声入力、AI事実、およびサマリーから分離して表示できます。生の記録を検査する必要がある場合は、ジャーナルエントリポイントを使用して同じ日付範囲のアウェアネスログを開きます。
繰り返し可能なワークフローにのみ高度なリンクを使用する
ショートカット、ウィジェット、または他の信頼できるランチャーの場合、非プライベートコンテンツで一度テストした後にのみアウェアネスログリンク形式を使用します。openはナビゲーション用、startは新しいアクティビティ用、recordsはレビュー用、pause-active、resume-active、またはstop-activeは既存のアクティブなタイマー用です。
詳細
Remarkの意味
Remarkはアウェアネスログエントリに添付された具体的な説明です。アクティビティタイプはあなたがいるレーンを示します；Remarkはそのレーン内で実際に何が起こっているかを示します。
- Researchは次のようになります：3人のユーザーのonboardingフィードバックを比較する。
- Creationは次のようになります：アウェアネスログトリガーのドキュメントページを作成する。
- Practiceは次のようになります：1つの英語のレッスンを聞き、難しい文をマークする。
- Breakは次のようになります：電話を見ずに外を歩く。
Remarkを迅速にキャプチャする方法
長いジャーナルエントリのために活動を中断する必要はありません。Remarkフィールドを開き、短い行を入力するか、マイクをタップして自然に話します。転写はRemarkに追加されるため、タイマーは特定の文脈を保持します。
- タイマーが実行される前に意図を設定したい場合は、start時にRemarkを使用します。
- セッション後に実際に何が起こったかをまとめたい場合は、stop時にRemarkを使用します。
- アクティビティタイプは個別にstart時のRemarkまたはstop時のRemarkを有効にできます；ResearchとCreationは、詳細なしでは名前が広すぎるため、良い例です。
- 提案されたRemarkは、同じアクティビティの以前の行を再利用します。提案を非表示にしても、候補から削除されるだけで、過去の記録は削除されません。
トリガーソース
トリガーは、意図されたアクションでアウェアネスログを開く単なるエントリーポイントです。ほとんどのユーザーはリンク構文を覚える必要はありません；その瞬間に合った画面を選択してください。
- アウェアネスログページ：手動で開き、作成し、編集し、フィルタリングし、エクスポートし、レビューします。
- モバイルウィジェット：ホーム画面からクイックオープンし、記録を変更しません。
- Androidの継続通知とiOSのライブアクティビティ：ロックスクリーンまたは通知画面からアクティブなタイマーを制御します。
- ジャーナル：同じ日、週、月、または年を開き、レビューと生の記録を一致させます。
- ショートカットまたはディープリンク：手動のパスが明確になった後、繰り返し可能な個人の自動化を構築します。
アクションリファレンス
これらはトリガーが要求できるアクションです。それらをユーザー向けのコマンドとして扱い、バックグラウンドの魔法のように解釈しないでください。
- open: アウェアネスログを開きますが、何も変更しません。
- start: 新しいタイムドアクティビティを開始します；activityTypeNameは、ランチャーがアクティビティ名を知っている場合にアクティビティ名を事前に選択できます。
- records: レコードビューを開きます；dateとentryDateは1日を対象とし、startDateとendDateを含むperiodは週、月、または年を対象とします。
- toggle-active: 現在の状態を気にせず、アクティブなタイマーをカウント中と一時停止の間で切り替えます。
- pause-activeとresume-active: 現在のアクティブなタイマーの精密な制御で、Live Activityや通知ボタンから便利に使用できます。
- stop-active: アクティブなタイマーを終了し、その間隔を後で確認・編集できるようにします。
四つの活動タイプ
アウェアネスログは四つの日常活動タイプを一つの場所に集約します。これらは同じリストとレビューフローを共有しますが、各タイプは独自の詳細動作を持つことができます。
- タイム記録: あなたが何をいつ行ったか。
- 習慣: 観察または維持したい繰り返しの行動。
- 練習: 訓練、学習、リハーサル、または意図的な改善。
- タスク: 習慣のサブタイプではない独立したアクション項目。
記録、フィルター、エクスポート
記録ページは単なるアーカイブではなく、分析に使用します。期間を絞り、活動タイプを比較し、Remarkを検索し、レビューをサポートするサブセットをエクスポートするために使用します。
- フィルターには、タイプ、種類、グループ、ステータス、タグ、検索テキスト、Remarkテキスト、期間を含めることができます。
- ビューには、リスト、円グラフ、カレンダー、棒グラフ、タイムライン、グリッドを含めることができます。
- 履歴行とCSVエクスポートは、Remarkを活動と一緒に保持するため、後のレビューは単なる期間の合計ではありません。
Journalがアウェアネスログを使用する方法
Journalは、同じ期間のアウェアネスログ記録を構造化されたコンテキストとして含めることができます。これは、メモ、写真、音声入力、重要な事実、AIの要約を置き換えるものではなく、すべてのタイマーがジャーナルの段落になる必要も意味しません。
- 日記は同じ日を使用します。
- 週記、月記、年記は対応する日付範囲を使用します。
- モジュールが空の場合は、最初にアウェアネスログの記録を作成または同期してください。
同期と安全境界
トリガーはローカルのアウェアネスログワークフローを開始または制御します。デバイス間での利用可能性は、アカウント、プランへのアクセス、同期の有効化、デバイスが通常の保存または同期サイクルを完了しているかどうかに依存します。
- 自動的なアウェアネスログ同期は、プレミアムデバイスを同期させることができますが、トリガー自体が同期の証明ではありません。
- 日付付きのJournalエントリにモジュールコンテンツが表示されない場合は、まず同じ期間のアウェアネスログ記録を開き、ローカルに記録が存在するか確認してください。
- 機密の活動名を扱う場合、activityTypeNameを公開する共有ショートカットよりも、open後に手動で選択することを優先してください。
- ディープリンクが不明なアクションを使用している場合、Vowiseはアウェアネスログを開くに戻り、手動で回復できます。
関連する機能パス
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